Zaalouk med tonfisk och bröd

Zaalouk med tonfisk och bröd

Category
Servings

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Prep time

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Cook time

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Zaalouk med tonfisk och bröd – Marocko, maträtt på tallrik utan personer

Zaalouk är en marockansk aubergineröra, här serverad med tonfisk och bröd som lunch.

Tid: ca 30 minuter
Svårighetsgrad: Enkel
Mängd: 4 portioner

Ingredienser

  • 2 auberginer
  • 3 tomater
  • 3 vitlöksklyftor
  • 1 tsk spiskummin
  • 1 tsk paprika
  • 3 msk olivolja
  • 1 burk tonfisk
  • 4 bröd
  • salt
  • 1 dl koriander
  • 1 citron

Gör så här

  1. Skär råvarorna i jämna bitar och bryn dem i omgångar i en tjockbottnad gryta.
  2. Ta upp köttet eller huvudråvaran. Fräs lök och övriga grönsaker i samma gryta.
  3. Häll i vätska och skrapa loss stekyta från botten.
  4. Lägg tillbaka allt, sänk värmen och sjud under lock tills allt är mört.
  5. Smaka av med salt och peppar. Låt vila några minuter före servering.

Tips

  • Smaka av med salt och peppar just innan servering.
  • Zaalouk med tonfisk och bröd smakar ofta ännu bättre om den får vila några minuter.

Passar till

Passar till bröd och oliver.

Kommentarer & betyg

Be the first to write a review

Lämna en kommentar

Fyll i ditt namn, välj ett betyg och skriv din kommentar. Obligatoriska fält är märkta *

Vad andra läser

Enkel feijoada – färdigrätt på tallrik, Brasilien

Enkel feijoada

Elegant frukosttallrik med omelett, rostat bröd, bär och kaffe, utan personer

Finnan haddie med pocherat ägg

Elegant lunchbowl med quinoa, rostade grönsaker och citron på marinblå linneduk, utan personer

Anticuchos i lunchportion